Puasa Sunat

Jadual Puasa Ayyamul Bidh Mac 2026

Puasa pada 13, 14 dan 15 bulan Hijrah – hari-hari putih yang penuh keberkatan

2026

Tiada jadual puasa Ayyamul Bidh yang sah untuk bulan ini

Ia mungkin bertembung dengan Ramadan, Aidilfitri/Aidiladha, atau Hari Tasyriq di mana puasa adalah dilarang.

Niat dan Tatacara Puasa Ayyamul Bidh

Niat puasa Ayyamul Bidh cukup disebut dalam hati. Berikut ialah lafaz niatnya:

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى

"Aku berniat puasa Ayyamul Bidh kerana Allah Ta'ala."

The procedure of Ayyamul Bidh fasting is the same as other Sunnah fasts. Here are the steps:

1. Berniat (niat puasa) sebelum masuk waktu fajar.

2. Menahan diri daripada semua perkara yang membatalkan puasa dari fajar hingga matahari terbenam.

3. Berbuka puasa ketika Maghrib dengan doa berikut:

ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

"Telah hilang dahaga, telah basah urat-urat, dan telah ditetapkan ganjaran, insya-Allah."

(Diriwayatkan oleh Abu Daud)

Terdapat banyak keutamaan puasa Ayyamul Bidh, antaranya:

1. Mendapat ganjaran seperti berpuasa sepanjang tahun

Rasulullah SAW bersabda:

مَنْ صَامَ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ فَذَلِكَ صِيَامُ الدَّهْرِ

"Sesiapa yang berpuasa tiga hari setiap bulan, seolah-olah dia berpuasa sepanjang hidup (setahun penuh)."

(Hadis diriwayatkan oleh Tirmizi & Ibn Majah - Hadis Hasan)

2. Sebagai penghapus dosa

Rasulullah SAW bersabda:

صَوْمُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ صَوْمُ الدَّهْرِ

"Berpuasa tiga hari setiap bulan adalah sama seperti berpuasa sepanjang tahun."

(HR. Muslim)

3. Meningkatkan ketakwaan dan kawalan diri

Puasa melatih kesabaran, disiplin diri, dan menguatkan iman seseorang kepada Allah.